Resilienz & ADHS – geht das?

Das Leben mit ADHS bringt viele Herausforderungen, gegen die Betroffene jeden Tag kämpfen müssen. Das bedeutet das wir oft Rückschläge und Widrigkeiten erleben müssen. Leider fehlt auch manchmal das notwendige Selbstvertrauen um den Alltag ohne Verletzungen zu meistern.

Betroffene sollten in der Lage sein, Resilienz aufzubauen, weil sie sich häufiger als andere Menschen von Misserfolgen erholen müssen. Das kann manchmal ganz schön anstrengend sein und dennoch kann die Überwindung von Hindernissen und Herausforderungen  zu einem starken Charakter und zur Steigerung der Resilienz führen.

Dafür brauchen Kinder und Erwachsene mit ADHS ein starkes Selbstbewusstsein, müssen aufpassen, dass sie nicht überreizt oder gelangweilt sind, und diese Balance in der Mitte finden. 

Resiliente Menschen können das – sie bleiben auch bei unerwarteten Veränderungen oder inneren Konflikten klar, souverän und handlungsfähig.  

In der Therapie lernen Sie mit belastenden Situationen und Druck besser umzugehen. Mit Hilfe der folgenden 7 Säulen der Resilienz stärken Sie Ihre innere Widerstandskraft:

• Akzeptanz
• Optimismus
• Selbstwirksamkeit
• Verantwortung
• Netzwerkorientierung
• Lösungsorientierung
• Zukunftsorientierung 

Die Therapie unterstützt Sie dabei, Ihren Geist klar auszurichten und eine gute Balance zu finden. Bringen Sie Leistung und Lebensqualität wieder besser unter einen Hut , ohne an Stress oder Niederlagen zu scheitern.

Gemeinsam erarbeiten wir neue Handlungsfähigkeit , damit Sie  mit Belastungen, Stress oder Ängsten besser umzugehen lernen und aktivieren Ihre persönlichen Kraftquellen. Freuen Sie sich auf mehr Klarheit und kommen Sie zu Ihrer Mitte